Continuați să citiți pentru a vedea gândurile 7 veterinari care rulează sunt total normale pe care le are în timpul unui maraton.

Din păcate pentru mine și colegii mei, acest lucru nu are atât de multe de -a face cu cantitatea de timp pe care o petreci cântărirea rezultatelor posibile ale unei decizii. Este mai mult despre conștientizarea de sine și introspecție. Cercetătorii au descoperit că capacitatea de a pune sub semnul întrebării și revizuirea deciziilor slabe depinde de cât de bine suntem capabili să judecăm pentru noi înșine dacă am cântărit în detaliu opțiunile sau ne-am permis să ne distragem în timpul procesului de luare a deciziilor. ”

povești conexe Somnul este un element fundamental al vieții. Pijamalele sunt un element de somn. Atunci de ce sunt cele mai bune seturi atât de scumpe? Da, o mulțime de mărci îndrăgite precum Eberjey, Cuyana, Pact, Lunya și mai bogați mai săraci fac PJ -uri extrem de confortabile, dar pot fi un pic în portofel. Acum, asta nu trebuie să fie cazul atunci când sunteți în căutarea unui snooze luxos confortabil. În timp ce uneori este distractiv să te împrăștie, Target merită o coroană și lumina reflectoarelor pentru salvarea zilei cu atât de multe opțiuni mai favorabile financiar.

Retailerul de la Powerhouse a curat o colecție abundentă (și frumoasă) de lounge și îmbrăcăminte de somn – unele dintre ele sunt dupe perfecte pentru clasici. Nu mă crezi? De la opțiuni din satin la seturi complete de flanelă, derulați în jos pentru a cumpăra piesele noastre preferate de îmbrăcăminte țintă, care sunt cizanți morți pentru selecții de la mărcile dvs. preferate de lux.

7 piese de lounge-țintă pentru a face cumpărături

Femeile frumos Pantaloni de jogger cu lounge moale din Fleece – 20,00 USD

Fleece și Fall merg mână în mână. Aceste jogging -uri sunt versatile, elegante și fac pentru capsul perfect al dulapului.

Cumpărați acum pantaloni de lounge pentru picioare perfect confortabil pentru femei – 20,00 USD

Calling Toți iubitorii de skims. Acești pantaloni cu picioarele largi sunt un dupe excelent pentru faimoasa lor îmbrăcăminte. Sunt ușoare, ușoare și perfecte pentru orice, de la cozia pe canapea până la rularea de rulare.

Cumpărați acum pantaloni scurți de biciclete înalte pentru femei-7,00 USD

Ce ar fi un garderobă fără pantaloni scurți de biciclete? Împerechează -le cu un top drăguț de cultură sau cu un hanorac supradimensionat pentru o potrivire „Inspirată cu Prințesa Total Princess Di”. Partea cea mai bună este că sunt la fel de măgulitoare ca pantaloni scurți pentru voci în aer liber, dar o parte din preț.

magazin acum povești înrudite Cu magazinul Well+Good, editorii noștri și-au pus anii de know-how pentru a lucra pentru a alege produse (de la îngrijirea pielii până la îngrijirea de sine și nu numai), pariază că îți va plăcea. În timp ce editorii noștri selectează în mod independent aceste produse, efectuarea unei achiziții prin linkurile noastre poate câștiga bine+o comisie bună. Cumparaturi fericite! Explorați magazinul

umpluturi de stocare nu trebuie să fie întotdeauna achiziționate de pe culoarul de bomboane de la Target (deși, da, vom lua și asta, mulțumesc). Infuzi un pic de bunăstare în dimineața ta de Crăciun cu aceste alegeri – avem totul, de la măști de somn, la jurnale ghidate, la benzi de rezistență pe care le poți folosi în timpul următorului antrenament. Cel mai bun din toate? Totul este sub 20 de dolari și fiecare articol de pe această listă se livrează gratuit.

Deci, înainte ca expedierea să se transforme într -un joc de va ajunge aici la timp sau nu, obțineți -i pe cei dragi (sau pe voi înșivă) un buget -Piliene de stocare prietenoasă, pentru că știi că o vei uita și o vei lăsa până în ultimul moment -și scârțâie pe culoarele acelea scăzute pentru ultima bilă de ciocolată portocalie a lui Terry este la fel de stresantă pe cât sună.

Sfat

Cu magazinul Well+Good, puteți adăuga acum produse în coșul dvs. chiar de pe această pagină. Doar faceți clic pe produsul de mai jos și mai multe detalii vor apărea într -o fereastră nouă. Apăsați „Adăugați în căruță” și voila! Asta e! Pe măsură ce citiți mai multe articole din magazine, puteți continua să adăugați produse în coș și să consultați când sunteți gata (căutați pictograma coșului din partea dreaptă a ecranului dvs.).

The Best Wellness Stocking Stuffing , toate sub 20 USD

Fable & amp; Pieptene de masaj scalp de mane – 15,00 USD

Nu numai că este un masaj al scalpului calmant și relaxant, dar poate promova și creșterea sănătoasă a părului. Acest frumos pieptene de lemn de abanos este parte de wellness cadou, parte din artă.

cumpără acum Sephora Colecția Goodnight Set Sleep Mask & amp; Gua Sha – 20,00 USD

Vorbind de masaj, un mic masaj facial pe timp de noapte cu o piatră Gua Sha și o mască satinică pentru somn vă va ajuta (sau persoana iubită) să înscrieți un shuteye serios în noul an.

Shop Now Guided Journal – 10,00 USD

cu adevărat, nu se poate avea niciodată prea multe reviste. Acesta este modul în care merg lucrurile și nu o punem la îndoială. Și ne place acest lucru, mai ales, pentru că a ghidat prompturi pentru cei care au nevoie de puțină inspirație pentru a obține mingea rulantă.

Magazin acum Quip Metal Metal Refillable Floss Pick Starter Kit – 20,00 USD

Bine, știm ce tu ‘ Re Gândit: Floss? Ca un cadou? Și suntem aici pentru a spune heck da. Sănătatea orală este importantă și nu trebuie să fie plictisitoare. Faceți distracție (și elegantă) cu această abordare durabilă a ațării.

Cumpărați acum model de Tracee Ellis Ross Mini Hydrating Mist-7,00 USD

Dacă aveți nevoie de o actualizare a părului la jumătatea zilei, doar spritz o parte Pentru a -ți revitaliza părul (acesta este formulat pentru părul ondulat, ondulat și coil). Are ingrediente hidratante precum aloe, extract de hamei și ulei de cacay care îți readuc firele la viață. Oh, și este, de asemenea, sigură de culoare.

Magazin acum Nest New York Grapefruit Mini Sanitizer de mână-10,00 USD

Ianitizer de mână a devenit o necesitate absolută-de ce să nu-l facă puțin mai frumos? Acest parfum proaspăt de la Nest face un cadou atent dintr -un element esențial.

Magazin acum povești înrudite În aceste zile, există la fel de multe tipuri de ulei de gătit cât există Alt-Milks. Există nucă de cocos, avocado, măslin, floarea soarelui, canola … și asta doar zgârie suprafața. Deși este întotdeauna interesant să poți experimenta cu noi arome (um, ai încercat să gătești clătite în ulei de nucă de cocos?), Sortimentul pune întrebarea: Cum alegi cel mai bun ulei de gătit pentru sănătatea inimii?

săptămâna aceasta, American Heart Association (AHA) a răspuns la întrebare o dată pentru totdeauna, cu o declarație formală care detaliază cele zece caracteristici cheie ale unei abordări sănătoase de inimă a mâncării. Probabil că ați mai auzit cele mai multe dintre ele: mâncați o mulțime de fructe și legume, alegeți cereale integrale, optați pentru alimente neprocesate, atunci când este posibil și limitați consumul de alcool – printre altele. Dar organizația a sfătuit, de asemenea, să folosească uleiuri de plante lichide non-tropicale, cum ar fi uleiuri de măsline sau floarea-soarelui atunci când vine timpul să bici o masă sănătoasă pentru inimă.

Lisa Moskovitz, RD, CDN, CEO al NY Nutrition Group Și autorul Planului de alimentație sănătos Core 3, este de acord că există o influență nutritivă în spatele recomandărilor AHA. Deși ai crede că orice legătură cu tropice este un lucru bun, în acest caz, uleiurile tropicale, cum ar fi nucă de cocos sau ulei de palmier nu sunt întotdeauna cea mai superioară alegere, spune Moscovitz. Acest lucru se datorează faptului că aceste grăsimi utilizate pe scară largă sunt mai mari în grăsimile saturate pro-inflamatorii. Prea multă grăsime saturată poate crește cantitatea de colesterol LDL din sângele tău, ceea ce îți poate crește riscul de accident vascular cerebral și de boli de inimă.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu există loc pentru alte tipuri de ulei precum Cocos sau canola într -o dietă sănătoasă. Înseamnă doar că măslinul și floarea-soarelui vă vor oferi cel mai mult pentru buck-ul vostru-cunoscut în comunitatea de nutriție ca „densitate de nutrienți”-atunci când va veni la sănătatea inimii (datorită unor beneficii pentru sănătatea inimii din aur, pe care le vom face ajunge la doar o secundă). Moskovitz adaugă, de asemenea, că, dacă sunteți vreodată confuz cu privire la ce uleiuri sunt cele mai mari în grăsimi saturate, puteți doar să vă uitați la textură. Atunci când uleiurile dvs. sunt mai solide la temperatura camerei, acestea conțin de obicei cantități mai mari de grăsimi saturate, ceea ce crește colesterolul LDL care blochează artera, spune ea. Așadar, luați în considerare acel truc data viitoare când vă zgâriați capul întrebându -vă ce să cumpărați la magazinul alimentar.

povești conexe Cu magazinul Well+Good, editorii noștri și-au pus anii de know-how pentru a lucra pentru a alege produse (de la îngrijirea pielii până la îngrijirea de sine și nu numai), pariază că îți va plăcea. În timp ce editorii noștri selectează în mod independent aceste produse, efectuarea unei achiziții prin linkurile noastre poate câștiga bine+o comisie bună. Cumparaturi fericite! Explorați magazinul

indiferent dacă faceți naveta la birou, lucrați de pe canapea, urmăriți un copil mic sau sunteți pur și simplu în mers, diminețile pot fi o perioadă grăbită și stresantă a zilei, în special dacă rutina dvs. este complicată. Din fericire, câteva simplificări aici și acolo pot contopi pașii împreună, permițându -vă să vă maximizați timpul, să reduceți stresul și poate chiar să vă bucurați de câteva momente de pace de rezervă înainte de a continua cu restul planurilor. Înainte, versatil, must-have multifuncțional, care vă vor oferi o mână de minute în plus și vă vor oferi șansa de a vă începe ziua pe piciorul drept.

Sfat

cu magazinul de puțuri+bun, dvs. Acum puteți adăuga produse în coșul dvs. chiar de pe această pagină. Doar faceți clic pe produsul de mai jos și mai multe detalii vor apărea într -o fereastră nouă. Apăsați „Adăugați în căruță” și voila! Asta e! Pe măsură ce citiți mai multe articole din magazin, puteți continua să adăugați produse în coș și să consultați când sunteți gata (căutați pictograma căruței din partea dreaptă a ecranului).

Davines oi toate într -un singur lapte – 35,00 USD

un produs, atât de multe funcții. Produsul Davines Oi All-in-One este un detagler, degajat de păr, și o mai ușoară pentru a reduce frizz-ul. De asemenea, funcționează ca o protecție la căldură dacă mai luați câteva minute pentru o lovitură sau un stil cu instrumente fierbinți.

Cumpărați acum CLIP ACRYLIC LOLA Claw-12,00 USD

un updo de 30 de secunde (sau jumătate- Stilul în sus) este al tău pentru a lua cu această piesă versatilă, super utilă. Nu numai că este în întregime în tendință, dar este extrem de practic.

Cumpărați acum Elemis Pro Colagen Cleansing Balm – 64,00 USD

Este un demachiant! Este o mască! Este o îndepărtare a machiajului! Este Balm de curățare a colagenului Elemis Pro! În toată seriozitatea, acest balsam cu parfum de trandafir este un demachiant magnific cu mai multe scopuri și funcționează fantastic cu o piatră gua sha.

Magazin acum Neutrogena Hydro Boost City Shield Water Gel SPF 25-19,00 USD

Acest secret Sosul pentru fața ta combină acidul hialuronic, antioxidanții și protecția solară pentru a merge sub machiaj sau a fi purtat de unul singur. Se topește în porii tăi, se simte ușor (nu gras!) Și te lasă cu un ten plin de rouă.

Cumpără acum Dyson Airwrap-549,00 USD

Ultimul instrument de păr do-it-all, cel mai exact descris Ca baghetă magică pentru părul tău. Airwrap se usucă și stilurile simultan, oferindu-ți fulgere, valuri rapide, valuri sau o lovitură rotundă.

Cumpără acum Nespresso Lattissima O Mașină Espresso Albă mătăsoasă de De’Longhi-399,00 USD

Skp the Line la The Café Și obțineți experiența Bougie Barista cu atingerea unui buton. Datorită sistemului de lapte cu o singură atingere, nu vă limitați la cafea neagră sau la espresso; Puteți obține un cappuccino spumos în simple momente, nu este necesară ortografia (și re-citirea) a numelui dvs. Este ora 9 a.m., ești în baie, o cafea pe chiuvetă, uscător de păr în mână, dar de data aceasta este iarnă. Curlurile au devenit plate, iar frizz este numele jocului, așa că ajungeți la liderul de încredere al părului tău: un difuzor.

Difuzoarele ajută buclele să -și păstreze modelele intacte atunci când le aruncă. Atașamentele prenumite funcționează pentru a dispersa fluxul de aer de la uscător pentru a înconjura ondularea. Acest lucru ia ferocitatea fluxului de aer de la uscător în câteva crestături pentru a preveni frizz -ul și a ajuta spiralele să -și țină forma. Acestea fiind spuse, nu toate difuzoarele sunt create în mod egal și, cu atât de multe tipuri diferite de bucle, veți dori să vă asigurați că alegeți cea mai bună opțiune pentru textura dvs. Stilist global, există o mulțime de tipuri diferite de difuzoare care funcționează diferit pe diferite tipuri de păr. Pentru a afla care este potrivit pentru dvs., este mai important să înțelegeți ce tip de bucle aveți: 1 este drept, 2 este ondulat, 3 este ondulat, iar 4 este coil, iar literele A până la C descriu lățimea sau diametrul modelului de ondulare. Așadar, dacă aveți valuri de lumină, sunteți probabil 2A și, dacă sunteți mai strâns înfășurați, probabil că sunteți un 4B sau 4C. Nu există două tipuri de păr ondulat, iar frumusețea a ceea ce face buclele atât de uimitoare este unicitatea lor, spune Marjan.

povești conexe Prima dată când vă propuneți să parcurgeți 26,2 mile – într -o mare de alți oameni dispuși, toți se străduiesc să facă același lucru – vă vor schimba, fără îndoială, viața.

și dacă sunteți în el pentru a -l câștiga (privindu -vă, campionul de la Boston Marathon, Desiree Linden!) Sau obiectivul dvs. de debut este doar să terminați (întotdeauna deștept), săriți pe picioare ore întregi vă va oferi mult timp Să gândești.